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Reciprocidade no Relacionamento – O Equilíbrio entre Dar e Receber!

Por: José Roberto Marques | Blog | 29 de junho de 2020

Dar e receber: este é o melhor sinônimo para a reciprocidade em um relacionamento. A grande questão é que muitos casais não vivem uma relação plena e equilibrada e, nestes casos, sempre uma das partes acha que se dedica bem mais do que a outra. E você, qual a avaliação que faz do seu namoro ou casamento?

Para a saúde de qualquer relação é muito importante que ninguém sinta que está em dívida com o outro ou que faz mais que o parceiro ou parceira. Isso cria um sentimento negativo entre as pessoas, que mesmo juntas, sentem que o outro não está 100% engajado em fazer dar certo.

Esta falta de contrapartida, na maioria das vezes, é o que causa imensa insatisfação e gera conflitos na vida dos casais. O ideal é que cada um faça sua parte para que juntos,  vocês construam uma história com respeito, amor, companheirismo e, claro, reciprocidade.

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A importância de dar e receber

Não ajudar o outro nos momentos de dificuldade, não reconhecer suas qualidades e dedicação ao namoro, fazer o parceiro ou parceira sempre bancar tudo, não deixar o outro escolher o filme que vão ver juntos no cinema ou mesmo o lugar para onde vão sair com os amigos são exemplos de comportamentos unilaterais e egoístas que vão minando as uniões no dia a dia.

O contraponto é que em um relacionamento positivo e com reciprocidade tudo isso seria resolvido de maneira simples. O casal iria se apoiar mutuamente em todos os momentos, sejam eles bons ou ruins, dividindo as contas adequadamente se assim decidirem, reconhecendo e valorizando os talentos de cada um e, especialmente, ouvindo com a intenção de aprender a respeitar suas preferências e conciliá-las.

Reflexões importantes sobre reciprocidade no relacionamento

Antes de qualquer coisa é importante ressaltar que só se conquista reciprocidade de alguém quando ela está aberta a dar o seu melhor ao outro. Ou seja, não adianta sacrificar suas vontades e exigir do parceiro ou parceira algo que esta pessoa não tem disponível ou não quer fazer. Você pode fazer sua parte, mas não pode obrigar ninguém a te dar o que você quer, entende?

Por isso, se você busca ter reciprocidade no relacionamento busque alguém que seja um companheiro ou companheira verdadeiramente. Esta característica logo se vê na pessoa, pois ela se dedica na mesma medida que você para fazer dar certo a sua relação, seja ela um casamento ou namoro.

Você pode até tentar sensibilizar o indivíduo, mostrar a ele porque é importante construir uma união onde dar e receber seja natural, porém se mesmo assim você sente que está entregue demais, é hora de rever ou suas expectativas ou então o seu relacionamento amoroso. Do que você vai abrir mão? Da sua satisfação ou de ter alguém que não te acompanha como deseja? Reflita!

É certo que, quando estamos 100% conectados ao outro em uma união, independente de nossas limitações e diferenças, nós fazemos tudo que está ao nosso alcance para ser feliz a dois e retribuir a dedicação e o empenho da outra pessoa. Se dia após dia você deseja isso do seu parceiro e nada acontece, reflita se realmente vale a pena continuar com o desgaste emocional e dar o seu melhor sem receber o mesmo em troca.

Coaching para casais

Muitas vezes, a melhor solução seja trabalhar para encontrar um equilíbrio, buscar o auxílio de um Coaching para Casais ou então encerrar este ciclo de insatisfações e cobranças e buscar um verdadeiro companheiro ou companheira que realmente caminhe o caminho ao seu lado. Pense e decida o que for melhor para você!

Você é feliz?

Seguindo a lógica utilizada para a esfera profissional, o Coaching de Casais segue a premissa de que tudo que é bom pode ficar ainda melhor, com alguns ajustes. Da mesma forma, tudo aquilo que não anda muito bem pode ser identificado, estudado e resolvido. Por isso, é importante que ambos estejam dispostos a deixar a relação cada vez melhor. Aqui a reciprocidade entra em jogo, se seu parceiro ou parceira questionar a necessidade de discutir a relação com um profissional, pode ser um sinal de que ela não esteja tão engajada e, neste caso, mais uma vez, é importante você refletir se vale a pena levar a relação para frente.

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Como funciona a metodologia

Alinhadas às expectativas, vocês decidiram procurar um profissional e se perguntam, como isso vai funcionar e como vai ajudá-los a compartilhar mais momentos juntos? As sessões são realizada por um Coach de Relacionamentos e podem ser semanais, quinzenais ou mesmo mensais. Esta frequência será definida pelo profissional em conjunto com o casal e, além disso, também vão determinar qual será o foco dos atendimentos e o estado desejado do casal.

Durante o processo, os parceiros são convidados a falar de sua visão do relacionamento, dos pontos fortes e de melhoria de cada um. Também são estimulados a falar das coisas que admiram um no outro e dos aspectos que acreditam que cada um pode melhorar. O próximo passo é definir o estado atual, o estado desejado do casal e colocar a mão na massa. A partir daí, é importante que todos façam uma autoanálise, em que ambos repensem sobre tudo que envolve a vida do casal, as ações positivas e negativas do passado e alinhem as expectativas.

Pode acontecer, no entanto que algum problema mais grave no que tange à comunicação, respeito mútuo, educação dos filhos, trabalho, comportamentos e questões financeiras, por exemplo, apareça durante esse trabalho. Neste caso, a metodologia do coaching se aprofundará para ajudar o casal a identificar os aspectos emocionais e comportamentais que estão dificultando ou mesmo sabotando seu relacionamento.

Quer entender sobre como a prosperidade está ligada aos conceitos de dar e receber? Assista o vídeo!

Técnicas usadas no Coaching de Relacionamento

Diante das impressões obtidas durante as sessões, o profissional definirá as melhores técnicas para o caso de cada casal. Uma das metodologias utilizadas, por exemplo, é a da Programação Neurolinguística (PNL), em que aplica-se a técnica de Posições Perceptivas, onde o casal inverte seus papéis, assumindo a posição do outro, com a intenção de entender melhor o mapa mental de cada um, ou seja, sua forma de pensar e agir.

No primeiro momento, a pessoa visita sua própria visão de mundo, em seguida ela é convidada a ver, ouvir e sentir como se fosse o seu parceiro ou parceira. Na terceira posição perceptiva, o casal assume a visão de uma terceira pessoa, um observador que integra o mindset de cada um e resulta numa outra visão, que inclui novas opiniões, conselhos, aprendizados e que é mais abrangente do que um único mapa mental.

Diante desta oportunidade, o casal começa a perceber melhor a forma de enxergar o mundo e as pessoas do outro e, com isso, passa a compreender melhor a forma de pensar de cada um. É com essas informações em mãos que melhorias importantes no relacionamento começam a acontecer e a mudar a relação. Instintivamente, o sentimento e as ações de reciprocidade começam a se fazer presentes e passam a fazer a diferença.

Exemplo disso é que com o passar do tempo, começa acontecer a eliminação de aspectos que desestimulam o casal e dos comportamentos sabotadores que dificultam a convivência. Com isso, o casal realmente pode conquistar uma relação mais equilibrada, respeitosa, com amor, amizade, parceria e, principalmente, reciprocidade, que gera satisfação para ambos.

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