reciprocidade

Qual o Significado de Reciprocidade em Nossa Vida?

Por: Equipe JRM | Blog | 14 de agosto de 2020

O conceito de reciprocidade se refere a uma troca ou acordo firmado entre duas pessoas ou, de forma resumida, ao ato de dar e receber. Quando alguém recebe um elogio, por exemplo, é comum que responda dizendo que a recíproca é verdadeira, ou seja, que aquilo que foi dito também se aplica a quem falou. O ato de retribuir faz com que se crie um laço positivo com outras pessoas e isso vale para qualquer tipo de relação, seja pessoal ou profissional.

O que é reciprocidade?

Você, provavelmente, já viu por aí uma frase que se tornou bastante conhecida, que diz “gentileza gera gentileza” e resume com maestria o que é reciprocidade e como ela pode ser benéfica para a sua vida em todos os sentidos. Quando um indivíduo direciona um gesto positivo a alguém e é retribuído, cria-se uma conexão, que faz com que a relação passe a ser guiada pela bondade, pelo respeito e pela gratidão.

O psicólogo norte americano Abraham Maslow, criador da Hierarquia das Necessidades Humanas, constatou em suas pesquisas que o reconhecimento é um fator de grande impacto na realização do ser humano. Por isso, costumamos ficar tão felizes ao recebermos um elogio, um presente ou qualquer outro gesto e carinho vindo de alguém. A reciprocidade é transformadora e cria uma relação de empatia e confiança entre os seres humanos e um ciclo de abundância que alimenta a corrente do bem.

Um ponto bastante importante a ser considerado, é que a principal Lei da Reciprocidade diz que os gestos devem ser completamente espontâneos e sem segundas intenções. Para isso, basta que retribua algo de bom que alguém lhe fizer da maneira que estiver ao seu alcance e o faça de coração, sem desejar obter qualquer tipo de vantagem. Vale lembrar que existem situações em que a retribuição não virá, pode demorar ou nunca acontecer, então, evite criar expectativas e mantenha o foco apenas nas suas boas ações.

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Benefícios de desenvolver o hábito da reciprocidade

Depois de entender o que é reciprocidade, convido-lhe a descobrir os inúmeros benefícios que esse hábito pode trazer à sua vida. Quando se empenhar em fazer o bem, mesmo que a pessoa que recebeu a sua ação não retribua, tenha a certeza de que, de alguma forma, o universo irá retribuir, pois você está alimentando uma importante corrente de energia positiva. Cerque-se do bem, tenha atitudes produtivas e verá como sua vida irá mudar para melhor.

E não é só! Conheça alguns dos principais benefícios que poderá obter ao adotar o hábito de agir com reciprocidade:

  • Ao fazer o bem sem olhar a quem, exercitar sua bondade e sua vontade de ajudar, está contribuindo para um mundo melhor.
  • Criar ambientes mais positivos para si e para as pessoas ao seu redor, onde a gentileza, o respeito, a boa vontade e a compaixão reinam e você pode viver em paz com os seus amigos, familiares e colegas de trabalho.
  • Aprender a retribuir o bem que as pessoas lhe fazem de maneira natural.
  • Quando também precisar de ajuda, terá grandes chances de receber auxílio de alguém para quem já tenha feito algo de bom, pois o sentimento de gratidão caminha junto com o de reciprocidade.
  • Ser reconhecida como uma pessoa do bem e que tem atitudes positivas no âmbito profissional e que sempre está disposta a ajudar.
  • Passar um exemplo positivo para a sociedade de que ser gentil, solícito e generoso é sempre o melhor caminho.
  • Quem faz o bem, faz o bem para si mesmo, pois sente uma profunda paz de espírito. Todo ser humano deveria desenvolver o sentimento de empatia para com o próximo.

Esses são apenas alguns exemplos, pois os benefícios de se deixar guiar pela reciprocidade são inúmeros e irão te ajudar a se relacionar com as outras pessoas de uma forma muito mais satisfatória.

Relação entre reciprocidade e empatia

Uma palavra que é coirmã da reciprocidade é a empatia, que é o ato de se colocar no lugar do outro para buscar entender como ele se sente. Essa atitude é transformadora porque permite que você obtenha uma nova visão a respeito de tudo e de todos. Ao guiar suas ações por ela, poderá experimentar mudanças extraordinárias na forma como se relaciona com o mundo e as pessoas ao seu redor.

A empatia é a chave para sentir o que o outro sente, entender e compreender suas emoções e estar a um passo para estender a mão e ajudar. Diversas teorias explicam esse sentimento. Começaram com o conceito de simpatia. De acordo com Adam Smith, um grande filósofo britânico, a simpatia nos permitiu a experimentação de sentimentos nunca sentidos plenamente. Já o sociólogo Herbert Spencer enxerga a simpatia como uma função adaptativa que auxilia na sobrevivência do ser humano.

A empatia molda o comportamento e beneficia as relações sociais. Somos naturalmente criaturas sociais, assim, elementos que fazem bem aos nossos relacionamentos com terceiros também nos beneficiam. Quando as pessoas experimentam empatia, elas são mais propensas a se envolver em comportamentos pró-sociais, desencadeando, também, atos de altruísmo e heroísmo.

Imagine que, por exemplo, um dos seus colegas de trabalho está estressado, então, sua primeira reação é ficar irritado com ele e isso, provavelmente, será demonstrado por meio de suas atitudes. Porém, ao colocar a empatia em prática, você irá parar e pensar melhor a respeito da situação. Certamente, ele não está apresentando esse comportamento à toa, e pode ser que esteja passando por um momento delicado. Dessa forma, adotará uma postura compreensiva, que poderá ser sentida por esse indivíduo e o motivará a retribuir a gentileza, criando um laço de reciprocidade.

Você é feliz?

Viu como uma pequena mudança no seu mindset é capaz de transformar e promover o bem? Uma situação que poderia ser geradora de conflito e trazer diversos problemas se torna uma oportunidade para criar uma conexão positiva e estender a mão para alguém. Adquirir o hábito de se colocar no lugar do outro e agir com reciprocidade é algo que vale muito a pena e que deve ser sempre passado adiante.

Por que às vezes não sentimos empatia ou compaixão pelo outro?

Em um nível básico, dois são os fatores que nos fazem experimentar a empatia: as habilidades sociais e a genética. Embora o primeiro fator seja o mais marcante, precisamos considerar que existem influências genéticas.

Nossos genes, transferidos através de nossos pais, contribuem muito para a formação da nossa personalidade. Isso interfere diretamente na nossa capacidade de ter ou não empatia, simpatia ou compaixão. As crenças e valores também são fatores que interferem nisso, vivemos em sociedade, nos relacionamos com diversas pessoas e nossos valores e crenças vão mudando.

Veja abaixo, porque, em muitas ocasiões, não conseguimos ter empatia:

Não enxergar uma situação do ponto de vista do outro: o fato de sermos vítimas do nosso viés cognitivo interfere em como enxergamos o mundo, atribuindo as falhas do outro às características internas e culpando as nossas em detrimento de fatores externos. Isso dificulta a compreensão de todos os fatores envolvidos e do ponto de vista do outro.

Nos colocarmos como distante do outro: um exemplo disso é quando assistimos uma tragédia na televisão, principalmente quando aquela pessoa que está passando pelo problema é diferente de nós econômica e socialmente. O sentimento é que aquilo nunca acontecerá conosco. Assim, por conta da diferença entre as realidades, acabamos por desumanizar a vítima.

Culpar as vítimas: quando cometemos o grande erro de culpar a vítima pelas suas circunstâncias. Um exemplo disso é quando alguém comete um ataque durante um surto emocional. A ideia de que o mundo é um lugar justo nos faz culpar sem avaliar a situação e nos faz acreditar que isso nunca poderia acontecer conosco.

Refletir sobre as situações em que não conseguimos sentir empatia é importante para que possamos identificar crenças e preconceitos que estamos carregando e ressignificá-los.

A reciprocidade nos relacionamentos

Um relacionamento, seja ele amoroso ou de amizade, precisa da reciprocidade para se manter firme. Em um casamento, por exemplo, é necessário que as duas partes estejam empenhadas em cultivar o amor que sentem e o mesmo vale para manter uma boa relação com amigos. Quando apenas um dos lados se esforça para fortalecer os laços de união, em algum momento ele irá se cansar e são grandes as chances de ocorrer um distanciamento, que posteriormente pode levar a um rompimento.

Se você deseja manter bons relacionamentos com aqueles que são especiais para você, encontre formas de retribuir o carinho e o amor que recebe. Isso pode ser feito das mais diferentes maneiras e, claro, sempre de acordo com a sua personalidade. Gestos simples do dia a dia são capazes de transformar o dia de uma pessoa. Além disso, quanto mais retribuir, mais estará incentivando os outros a continuarem agindo de forma positiva e, assim, manterem esse círculo virtuoso.

Quando se trata de relacionamentos, é importante, também, observar se a outra parte está disposta a agir com reciprocidade. Caso perceba que está faltando dedicação, procure manter o diálogo para que possam se entender e descobrir os motivos para ela agir de tal maneira. Se, ainda assim, não houver retorno, reflita se vale a pena insistir nessa relação ou se, talvez, seja melhor encontrar alguém que esteja realmente disposto a dar e receber.

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10 Frases sobre reciprocidade para refletir

Aproveite para conferir frases que abordam a reciprocidade sob diferentes perspectivas. Leia cada uma delas com atenção enquanto reflete sobre o quanto tem retribuído os gestos positivos que são direcionados a você em seu dia a dia, em casa, no trabalho e em sociedade.

1 – “A base das relações sociais é a reciprocidade: se você coopera com outras pessoas, outras pessoas cooperam com você.” – Carroll Quigley.

2 – “Quando um homem é guiado pelos princípios da reciprocidade e da consciência, está sempre próximo da lei moral. Tudo o que você não deseja para si, não faça aos outros.” – Confúcio.

3 – “A moralidade se baseia em reciprocidade, senso de justiça, empatia e compaixão.” – Frans de Waal.

4 – “É possível que uma pessoa ame sem querer receber esse amor de volta? Há algo tão puro? Ou o amor, por sua natureza, é uma relação de reciprocidade, como oceanos e nuvens, em que ocorre a evaporação da água do mar e o reabastecimento através da chuva?” – Alan Lightman.

5 – “Devemos lembrar como honrar e respeitar a vida a cada respiração, passo, palavra e pensamento. O que você abençoa o abençoa em troca, esse é o poder da reciprocidade.” – Sandra Ingerman.

6 – “Sempre que você se sentir sozinho ou precisar de alguma coisa, dê o que deseja primeiro e isso voltará em abundância. Essa regra vale para um sorriso, amor, amizade. Sei que muitas vezes é a última coisa que uma pessoa pode querer fazer, mas sempre funcionou para mim. Acredito que o princípio da reciprocidade é verdadeiro e dou o que quero receber.” – Robert Kiyosaki.

7 – “A vida não pode subsistir na sociedade senão por concessões recíprocas.” – Samuel Johnson.

8 – “Cuidado para não esperar de uma pessoa aquilo que nunca ofereceu a ela.” – Autor desconhecido.

9 – “Não espere que tudo seja recíproco, faça sem esperar nada em troca. A reciprocidade precisa ser espontânea e não ser movida pela obrigação.” – Autor desconhecido.

10 – “O carma é a reciprocidade do universo, faz retornar a você tudo o que oferece.” – Autor desconhecido.

A reciprocidade é poderosa, aproxima as pessoas, as leva a compartilhar sentimentos, apoio, conhecimento, gratidão. Como é bom demonstrar carinho por alguém e perceber que é recíproco, isso faz bem para a alma, pois fortalece nosso sentimento de pertencer. Os benefícios podem ser percebido nos relacionamentos, nos negócios e na forma com a qual as pessoas envolvidas se sentem.

Sabe aquela expressão que diz que colhemos aquilo que plantamos? É exatamente assim que acontece com a reciprocidade. Cabe a você decidir como será a sua colheita, e, claro, eu espero que seja sempre farta, com frutos positivos e cheia de luz!

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