Maturidade emocional

Por: José Roberto Marques | Blog | 26 de junho de 2015
mulher fazendo careta

PathDoc / Shutterstock A maturidade emocional é caracterizada por um comportamento maduro, equilibrado e responsável diante dos problemas vivenciados no dia a dia.

Segundo o Centro de Estudos da Consciência, a maturidade emocional é um processo contínuo que reflete a capacidade de conhecer e administrar as emoções e compreender o estado emocional dos outros. Trata-se, portanto, da capacidade de se relacionar as pessoas a seu redor da melhor maneira possível.

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A maturidade emocional é caracterizada por um comportamento maduro, equilibrado e responsável diante das diversas situações e problemas que vivenciamos em nosso dia a dia. Ela também está relacionada a uma visão positiva e otimista, à autoaceitação, ao respeito a si mesmo e com os outros, e ao domínio das emoções e sentimentos.

É importante lembrar que a maturidade não diz respeito apenas à vida pessoal, sendo um elemento fundamental também para a vida profissional. Isso porque saber como controlar as emoções faz com que o indivíduo encare melhor as situações, pressões e dificuldades enfrentadas no dia a dia profissional, impedindo que os problemas afetem e prejudiquem a vida e a carreira.

Desenvolver a maturidade emocional maduro é uma tarefa complexa, que exige comprometimento, aceitação, superação de crenças e comportamentos sabotadores, eliminação de pré-conceitos e, principalmente, aprender a enxergar a vida de forma diferente.

Dicas para conquistar a maturidade emocional

Confira algumas dicas poderosas que podem te ajudar a conquistar a maturidade emocional, independentemente de sua idade:

Você é feliz?

Na vida pessoal:

  • Aprenda a ser uma pessoa grata;
  • Seja responsável por suas próprias ações;
  • Pense antes de agir, e não aja precipitadamente;
  • Não use desculpas para camuflar suas dificuldades;
  • Não aja pela emoção;
  • Estimule a automotivação diariamente;
  • Seja uma pessoa otimista e bem humorada;
  • Se autoconheça;
  • Alimente a sua autoestima;
  • Aprenda a compartilhar;
  • Seja empático e altruísta;
  • Aprenda a ouvir o outro.
  • Aprenda a não julgar os outros;
  • Não culpe os outros pelos seus próprios erros;
  • Aprenda a compartilhar;
  • Aprenda com os outros;
  • Nunca pense que você sabe mais;
  • Ouça mais e fale menos;
  • Procure soluções ao invés de reclamar;
  • Assuma riscos.

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Na vida profissional

E você, quais outras dicas considera importantes para desenvolver sua maturidade e inteligência emocional? Deixe o seu comentário e contribua com o conhecimento!

José Roberto Marques

Sobre o autor: José Roberto Marques é referência em Desenvolvimento Humano. Dedicou mais de 30 anos a fim de um propósito, o de fazer com que o ser humano seja capaz de atingir o seu Potencial Infinito! Para isso ele fundou o IBC, Instituto que é reconhecido internacionalmente. Professor convidado pela Universidade de Ohio e Palestrante da Brazil Conference, na Universidade de Harvard, JRM é responsável pela formação de mais de 50 mil Coaches através do PSC - Professional And Self Coaching, cujo os métodos são comprovados cientificamente através de estudo publicado pela UERJ . Além disso, é autor de mais de 50 livros publicados.



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