Existem muitas frases, mensagens e pensamentos que visam conceituar a Ansiedade, e até mesmo servir de apoio emocional para pessoas que sofrem de algum tipo de Transtorno relacionado à Ansiedade.
Abaixo, segue uma coletânea dessas frases e mensagens, como forma de acrescentar informações e pontos de vista de escritores e pensadores sobre o tema em questão.

  • Ansiedade é quando sempre faltam muitos minutos para o que quer que seja. (Mário Quintana)
  • Um pedaço de pão comido em paz é melhor do que um banquete comido com ansiedade. (Esopo)
  • Tenham paciência: o futuro é hoje. (Chico Anysio)
  • Ansiedade é a diferença entre o tempo do querer de Deus e o tempo do nosso próprio querer. (Berg Brandt)
  • Precisamos ser pacientes, mas não ao ponto de perder o desejo. Devemos ser ansiosos, mas não ao ponto de não sabermos esperar. (Max Lucado)
  • Nada é tão lamentável e nocivo como antecipar desgraças. (Séneca)
  • A ansiedade e o medo envenenam o corpo e o espírito. (George Bernard Shaw)
  • Você sabe que chegou ao cúmulo da ansiedade quando fica ansiosa até para a ansiedade passar. (Tati Bernardi)
  • A ansiedade é o resultado natural de centralizarmos nossas esperanças em qualquer coisa menor do que Deus e Sua vontade para nós. (Billy Graham)
  • O começo da ansiedade é o fim da fé. (George Müller)
  • O verdadeiro querer não sofre de ansiedade, pois sabe que a vida responde na hora certa. (Autor Desconhecido)
  • A ansiedade é a ferrugem da vida; quando se acrescentam os fardos de amanhã aos de hoje, eles se tornam insuportáveis. (Og Mandino)
  • Nossa ansiedade não esvazia o sofrimento do amanhã, mas apenas esvazia a força do hoje. (Charles Spurgeon)
  • A ansiedade é semelhante a uma cadeira de balanço: exige que você faça alguma coisa, mas não o conduzirá a nenhum lugar. (Vance Havner)
  • A música reduz o estresse, alivia a ansiedade, aumenta a energia e melhora a memória. A música torna as pessoas mais inteligentes. (Jeannette Vos)
  • Ansiedade é derivada da insegurança pelo futuro, produzindo forte pressão no presente. Ela altera a sua percepção da realidade, distorcendo os seus diagnósticos. Diante de diagnósticos errados, os remédios serão ineficazes! (Flávio Augusto)
  • A esperança por um futuro melhor, somado a muito trabalho, ajuda a acabar com a ansiedade. Confiar em Deus, sua fé… acaba com a ansiedade. (Flávio Augusto)
  • Todo o amanhã tem duas alças. Podemos segurá-lo com a alça da ansiedade ou com a alça da fé. (Henry Ward Beecher)
  • Deus não fez tudo em um dia; o que me faz pensar que eu possa? (William Shakespeare)
  • Nada aprisiona você exceto seus pensamentos. Nada o limita exceto seus medos. E nada controla você exceto suas crenças. (Marianne Williamson)
  • A verdadeira felicidade não depende de nenhum ser, de objetos externos. Depende apenas de nós.  (Dalai-lama)
  • A felicidade de sua vida depende da qualidade de seus pensamentos. (Marcus Aurelius)
  • Não deixe os maus pensamentos paralisarem a sua mente. Ensina-os a dançar. (Provérbio indiano)
  • Vire-se para o sol e a sombra estará atrás de você! (Provérbio Maori)
  • O ansioso tem no seu cérebro um sistema de alarme de incêndio defeituoso, que dispara ao mais leve sinal de fumaça. (Autor Desconhecido)
  • Nem teus piores inimigos podem fazer tanto dano como teus próprios pensamentos. (Buda)
  • A ansiedade é a irmã histérica da esperança. (Domenico Massareto)
  • Se um homem pudesse ter metade dos seus desejos realizados, teria mais aflições do que prazeres. (Benjamin Franklin)
  • Só há felicidade quando não pensamos no amanhã e abraçamos, agradecidos, o que hoje tem a nos oferecer. (Autor Desconhecido)
  • Nunca me preocupo com o futuro, muito em breve ele virá. (Albert Einstein)
  • Não vos inquieteis, pois, pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. (Mateus 6:34)

 
Existem muitas frases, mensagens e reflexões sobre Ansiedade que nem sempre falam de forma explícita a seu respeito. Algumas falam sobre a busca do homem pela felicidade, outras falam sobre a paz interior, mas todas nos transmitem uma mesma mensagem em comum: Confia!

Seja qual for a sua crença, confie que o melhor está por vir. Tenha paciência e saiba esperar porque tudo tem um tempo certo para acontecer. Podemos acreditar saber o que é melhor para nós, mas essa é só uma percepção, porque muitas vezes não é o que queremos, mas sim o que precisamos que nos levará à verdadeira felicidade.
É importante jamais perdermos nossa Fé, nossa esperança e nossa capacidade de sonhar, planejar e realizar. Por mais difíceis e tortuosos que possam parecer os caminhos, sempre haverá aprendizado e crescimento se soubermos enxergá-lo com amor e compreender que só se faz o caminho caminhando.
Se uma pessoa anseia por resultados e foca apenas em aspectos negativos de sua jornada, ela limita sua visão e deixa passar oportunidades valiosas de crescimento e superação. Foque no positivo, percebe-se e dê um passo de cada vez permitindo-se apreciar o momento presente em sua totalidade.
 
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