Ansiedade Sintomas

Alguma vez você se sentiu agitado e ansioso pela chegada de alguém? Em sua entrevista de emprego, sua primeira oportunidade de trabalho na vida, você se sentiu ansioso? Sabia que a Ansiedade, quando presente em nossa vida, na medida adequada, pode ser algo positivo, sinônimo de alegria?

Quando esperamos para encontrar um amigo que não víamos a muito tempo, não é maravilhoso? E quando somos aprovados no vestibular e estamos esperando para fazer nossa matrícula na Universidade dos nossos sonhos?

A diferença entre o antídoto e o veneno está na dose. A Ansiedade, quando bem administrada pode ser algo muito bom em nossas vidas, mas quando nos deixamos tomar por ela, a ponto de associá-la a um sentimento de medo por algo que subjetivamente deu errado, podemos sofrer sérias consequências.

Quando nos deixamos levar pelas emoções e perdemos o equilíbrio e o domínio de nossa Ansiedade, vivenciamos inúmeros sintomas desagradáveis em nossa rotina diária, entre eles estão:

Problemas de alergia, aumento de alergias (número, sensibilidade, reações, reações mais demoradas);
Tosse, tosse crônica e tosse emocional;
Asma e ansiedade;
Dor nas costas, rigidez, tensão, pressão, espasmos, imobilidade nos músculos das costas ou coluna (conhecido com travamento da coluna);
Branqueamento (palidez, perda de cor no rosto ou pele);
Rosto vermelho ou pele vermelha (corado demais);
Dores no corpo, partes ou todo o seu corpo dolorido, como se estivesse machucado os músculos;
Solavancos no corpo, sacudidas eléctricas (aquelas que ocorrem enquanto se tenta pegar no sono ou dormindo), intenso tremor no corpo;
Temperatura corporal alta ou baixa de mais;
Dor no peito, aperto no peito;
Asfixia; Falta de ar;
Fadiga crônica, exaustão, extremo cansaço e desgaste;
Problemas de coordenação com as pernas ou corpo;
Calafrios;
Desejo intenso por açúcar, doces, chocolate, habitual ânsia por açúcar e doces;
Dificuldade na fala, problemas de coordenação com a boca ou língua;
Tonturas;
Excesso de energia, você se sente como se não conseguisse relaxar;
Sensação de estar caindo, mesmo que esteja em local seguro;
Sensação de estar prestes a desmaiar;
Sentir frio em temperatura normal
Sintomas gripais, mal-estar geral, como se estivesse prestes a pegar uma gripe;
Palpitações do coração, como se estivesse acabado de correr;
Aumento ou diminuição da libido;
Infecção – aumento de infecções, infecção persistente;
Músculos vibrando, tremulação, tremor involuntário do músculo;
Contração do músculo;
Náusea e Vômitos;
Rigidez no pescoço, ombro e costas;
Suor excessivo durante o dia ou a noite;
Sensação de apatia e cansaço apesar da energia retida;
Dormência e formigamento em diferentes partes do corpo;
Tensão muscular persistente, rigidez;
Sensação de pulsar ou latejar os músculos;
Sustos frequentes sem motivo aparente;
Sensação de que o chão está se movendo para baixo ou para cima sem nenhuma razão, quando na verdade ele está parado;
Aperto nas costelas ou na área da caixa torácica;
Alterações constantes de humor;
Sensações de formigamento, em qualquer lugar no corpo, incluindo as mãos, pés, pernas, braços, cabeça, boca, peito ou região da virilha;
Agitação;
Urgência para urinar, súbita vontade de ir ao banheiro;
Sentimento de fraqueza;
Perda de peso, ganho de peso;
Palpitações no coração – sensação de estar batendo rápido demais, com ritmo irregular, muito forte;
Batimentos cardíacos irregulares;
Receio do que as pessoas pensarão sobre você;
Medo de ficar preso em algum lugar, sem saída;
Sentimento constante de ser oprimido;
Medo de perder o controle das situações;
Medo de cometer falhas;
Medo de enlouquecer;
Sentimento de estar com a mente nebulosa e confusa;
Frequente dor de cabeça;
Sentimento de estar flutuando quando fecha os olhos;
Aperto da mandíbula; bruxismo;
Zumbido nos ouvidos;
Estado alterado de realidade e da consciência;
Despersonalização
Diminuição do autocuidado;
Dificuldade de concentração;
Sensação de estar desorientado;
Pesadelos constantes;
Apreensão;
Angústia;
Diminuição da memória; sensação de esquecimento;
Sensação de estar carregando o mundo nas costas.

Saiba que a Ansiedade pode se manifestar em qualquer pessoa, independentemente da idade, cor da pele ou religião. Todos estamos sujeitos a experienciar esses sintomas se não estivermos atentos ao que acontece dentro de nós mesmos. Perceba-se.