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Tranquilidade – Saiba usá-la a seu favor

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Antonio Guillem/ Shutterstock Viver é melhor ainda quando a mente, o corpo e a alma estão tranquilos

Em uma escala de 0 a 10 o quanto você se considera uma pessoa tranquila e equilibrada? O quanto você tem se esforçado para ser uma pessoa mais positiva? Você sabe quais são os benefícios de ser uma pessoa tranquila?

Com a vida agitada e turbulenta que levamos e tantos compromissos pessoais e profissionais que desempenhamos diariamente, tem sido cada vez mais complicado viver momentos de pura calmaria. Ser uma pessoa equilibrada é um fator cada vez mais fundamental para mantermos a nossa saúde emocional e física.

Manter a tranquilidade nos momentos mais complicados e desafiadores das nossas vidas é algo extremamente difícil de fazer, porém pode trazer resultados muito melhores e benéficos.

Ser uma pessoa calma nos ajuda a focar em nossos planos e objetivos, tomar as melhores decisões com foco e sabedoria e, principalmente, a sermos pessoas mais felizes e livres de qualquer ansiedade e estresse.

30 dicas para desenvolver a tranquilidade

Confira dicas poderosas de como se tornar uma pessoa tranquila e conseguir passar por momentos críticos da vida com mais harmonia e serenidade:

  1. Evite ser uma pessoa impulsiva;
  2. Reflita antes de tomar qualquer tipo de decisão;
  3. Exercite o pensamento positivo;
  4. Vigie seus pensamentos e comportamentos sabotadores;
  5. Pare de reclamar;
  6. Seja uma pessoa grata a tudo o que possui;
  7. Não alimente suas preocupações;
  8. Elimine expectativas negativas;
  9. Cuidado com suas palavras, elas tem poder tanto para o bem quanto para o mal;
  10. Não se entristeça com facilidade;
  11. Exercite a sua sabedoria;
  12. Ignore comentários maldosos e negativos sobre você ou sua vida;
  13. Mude sua postura perante a dificuldade;
  14. Seja uma pessoa mais otimista;
  15. Pare de focar sua atenção em seus problemas;
  16. Estimule sua felicidade e bem estar;
  17. Pratique a meditação diariamente;
  18. Limpe sua mente de todo pensamento impuro e negativo;
  19. Não tente controlar a sua própria vida;
  20. Seja uma pessoa mansa e humilde;
  21. Não alimente seus medos;
  22. Evite se envolver em brigas e discussões;
  23. Foque no presente;
  24. Viva em paz e tranqüilidade;
  25. Mantenha a sua mente equilibrada e estável;
  26. Substitua pensamentos negativos por positivos;
  27. Desenvolva o hábito de ser uma pessoa alegre e agradável;
  28. Seja alguém que as pessoas queiram estar perto;
  29. Exerça o seu autocontrole;
  30. Cultive a alegria;

E você, quais outras dicas considera fundamentais para se tornar uma pessoa mais tranquila? Deixe o seu comentário e lembre-se de sempre curtir e compartilhar o conhecimento!

 

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