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O Que é Autossugestão?

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Bobaa22/Shutterstock Sugira para si mesmo, comportamentos, ideias e pensamentos positivos e tenha ações baseadas neles

Autossugestão é uma técnica psicológica fundamentada na crença de que você é capaz, através da palavra, de influenciar a si mesmo, seu estado afetivo etc. A mente, quando vibra numa sintonia de ódio, medo, agressividade, raiva, mentiras, fofocas e manipulações, tende a fazer com que a pessoa entre em ressonância com as mesmas energias negativas.

Por exemplo, existem pessoas que trabalham, reforçam positivamente a mente e enriquecem com determinada rapidez/facilidade.

Como Funciona a Autossugestão ?

A autossugestão pode ser realizada com auto-hipnose ou repetição de autoafirmações. Ou seja, é através dos pensamentos dominantes que permitimos que permaneçam pensamentos negativos ou positivos no consciente. O princípio da autossugestão aproxima, espontaneamente, o subconsciente e o influencia com os pensamentos dominantes.

O processo de Coaching considera a nossa vida como a materialização dos nossos pensamentos constantes. Somos o que pensamos, se o corpo adoece é porque a mente adoeceu. O corpo é o resultado da mente. Auto-hipnose (autotranse) ajuda, por exemplo, os seres humanos a terem o controle da própria saúde.

A mente subconsciente vai dizer “sim” a tudo que ele pensa, seja de forma positiva ou negativa, e vai materializar esses pensamentos. Portanto, pensar positivamente vai nos abrir uma realidade de sucesso, amor e paz. Walt Disney diz: “tudo que você é capaz de imaginar, você é capaz de realizar!”.

3 Leis da Sugestão por Emile Coué – psicólogo francês:

Lei da Atenção Concentrada – Essa lei determina que quando uma pessoa concentra a sua atenção numa ideia, esta se concretiza por si mesma. Se você se concentrar na ideia de que vai cair, há uma tendência para que essa ideia se realize – você cairá.

Lei do Esforço Contrário – Quando uma pessoa pensa que não pode fazer algo e então tenta; quanto mais pensa, menos capaz fica de fazê-lo. Se pensar, imaginar, acreditar que não consegue emagrecer, quanto mais tentar, menos vai conseguir.

Lei do Sentimento Dominante – Essa lei estabelece que uma sugestão ligada a uma emoção supera qualquer outra sugestão que, no momento, exista na mente. Se imaginar que ao entrar num elevador vai morrer sufocado, esse pensamento carregado de emoção fará com que a pessoa não consiga entrar no elevador.

Em qualquer batalha entre a imaginação e a força de vontade, a imaginação sempre vence. Mude a sua imaginação em seu benefício, faça sugestões de pensamentos e ações positivas que motivem e estimulem novas atitudes e brilhantes resultados em sua vida.

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