
Blog do JRM
Konstantin Chagin’s/Shutterstock O Patrocínio Positivo reconhece ações e comportamentos positivos e reforça as boas atitudes pessoais e profissionais
O Patrocínio Positivo consiste em afirmações poderosas e positivas que o coach utiliza com o coachee. Essa técnica tem como objetivo criar um ambiente seguro, levar o coachee para um estado mental positivo, criar receptividade e dar apoio ao cliente.
O foco é que o coachee, ou interlocutor, tenha conhecimento; que haja celebração, reforço ou endosso de algo que conquistou ou realizou de positivo, aprendeu ou mudou em seu comportamento.
Escreva uma lista de formas de praticar o Patrocínio Positivo.
Escreva o nome das pessoas da sua família e/ou trabalho e liste formas de praticar Reforço Positivo com cada uma delas (pelo menos 10 pessoas e 10 patrocínios positivos para cada uma delas).
Escreva uma Carta ao Futuro para você receber daqui a seis meses. Uma carta na forma de Patrocínio Positivo.
Escolha um momento no futuro, de preferência daqui a seis meses, ou ainda daqui 5, 10, 15, 20 anos, veja qual é o período mais curto ou longo que seja significativo para você. Coloque a data no início da carta imaginando essa data no futuro. Imagine que esses anos se passaram e você está escrevendo a um amigo (pense em alguém que você conheça e que seja similar a você. Pode ser você mesmo no futuro).
No nome da saudação coloque o seu nome lembrando metaforicamente desse amigo, por exemplo: “Caro …” ou, “Querido….”. Ou ainda, “Olá, melhor parte de mim…”. Ou, se preferir, você pode escrever a outras pessoas com quem você se sinta bem, de que se lembre confortavelmente delas.
A finalidade da Carta ao Futuro é escrevê-la para você mesmo, imaginando um encontro do seu “Eu de hoje” com o “Eu do futuro”. Isso te ajudará a fazer uma programação mental positiva em direção ao seu estado desejado futuro. Imagine então, o encontro de você com você mesmo no futuro, comemorando tudo aquilo que você conseguiu.
Descreva o que te ajudou a resolver esses problemas. Na hora de escrever a carta, você estará vivendo uma vida maravilhosa, alegre e saudável, o tipo de vida que você gostaria de viver. Descreva como você está investindo seu tempo, onde vive, o seu relacionamento, suas crenças e as reflexões sobre o passado e o futuro.
Você deve imaginar o máximo de detalhes possíveis e não deve se preocupar com a praticidade ou “realidade” das diferentes ideias e pensamentos que vão surgindo em sua mente ao descrever esse futuro que você deseja. Se você se sentir surpreso, se divertir, deliciar-se e, especialmente, se você estiver rindo da forma que está escrevendo a carta, você está no caminho certo.
Gostou destas poderosas dicas? Então aproveite e faça seu Patrocínio Positivo e escreva agora sua Carta ao Futuro!