Quando se tem um objetivo, é importante definir quais são as estratégias que devem ser colocadas em prática para alcançá-lo. Se for a aprovação em um concurso, vestibular ou, mesmo, nas disciplinas de um curso, o estudo deve ser o principal caminho. No artigo de hoje darei dicas de Coaching de como ter ânimo para estudar para que você obtenha ótimos resultados e conquiste o que deseja!

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Como Ter Ânimo Para Estudar e Atingir os Seus Objetivos

Uma pessoa que está estudando tem um objetivo e é ele que deve ser o ponto de partida para que se encontre motivação. As técnicas de Coaching contribuem para que o indivíduo defina, com mais clareza, qual é o seu alvo principal e seus objetivos e, a partir disso, desenvolva as ferramentas certas para conquistá-lo. Conhecer as motivações ajuda a ter ânimo para estudar, e a traçar estratégias mais efetivas para se alcançar o estado desejado.

Com disciplina e persistência é possível adquirir o hábito de estudar, o que é ótimo em todas as fases da vida, pois ter instrução é fundamental para superarmos os desafios que a vida nos apresenta além das provas escolares ou de concursos. Quanto mais informação você buscar, mais conhecimento irá adquirir e essa vontade será constante. E, quanto mais conhecimento tiver, maior será a sua evolução como pessoa e profissional e maiores as chances de vencer em sua carreira também.

Dicas de Coaching Para Impulsionar os Seus Estudos

Veja maneiras de organizar os seus estudos para manter o foco e conquistar todos os seus objetivos.

1 – Defina o Objetivo do Seu Estudo

A palavra motivação é formada por motivo mais ação, então, para se motivar a agir é necessário ter uma razão. Qual é a sua motivação para os estudos? Seja a aprovação em um concurso ou vestibular, escreva isso em um local que fique visível, onde costuma estudar. Dessa forma, terá sempre um lembrete com a razão pela qual está se esforçando e se dedicando.

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Esse passo parece simples, mas faz toda a diferença durante o processo de preparação. Quando não se tem objetivos bem definidos, há o risco de se deixar levar pelo desânimo. Entretanto, quando se sabe o que quer, fica mais fácil evitar que distrações atrapalhem a realização das suas metas.

2 – Faça o Seu Planejamento

O planejamento é a chave para se conquistar qualquer objetivo. Então, é necessário que monte o esquema com horários de como será a sua rotina de estudos considerando os compromissos que você já tem. Quem trabalha, por exemplo, precisará encaixar o estudo no tempo livre. Planejar férias para o período que antecede a avaliação é uma forma interessante de conseguir se dedicar um pouco mais.

O segredo para criar um bom planejamento de estudos é considerar as outras obrigações que tem e fazer certas concessões. O descanso deve ser considerado, pois é muito importante relaxar a mente para que ela consiga absorver e memorizar o conteúdo aprendido com maior eficiência. Entretanto, é necessário manter o equilíbrio para não permitir que o excesso de saídas com os amigos atrapalhe os seus estudos.

3 – Encontre uma Metodologia Prazerosa de Estudo

Estudar não precisa ser algo maçante e cansativo. Cada indivíduo tem uma forma diferente de se manter interessado por algum conteúdo, busque a sua. Enquanto alguns preferem ler o conteúdo e estudar sozinhos, por exemplo, outros aprendem melhor ao assistirem vídeos e gostam de estudar em grupos. Encontrar uma metodologia que ache interessante é outra forma positiva de manter o ânimo.

Claro que nem sempre será possível estudar da forma que considera mais prazerosa, mas ter a oportunidade de fazer isso em alguns dias pode ser muito bom. Muitas vezes, em uma leitura descompromissada do conteúdo é possível adquirir muito conhecimento. Então, procure se conhecer e entender as formas de estudo que mais funcionam no seu caso.

4 – A Importância do Ambiente

O ambiente é algo extremamente importante para se ter sucesso nos estudos, principalmente com pessoas que costumam se distrair com facilidade. Por isso, escolha um local que seja tranquilo, silencioso, bem iluminado e que tenha estrutura para que possa permanecer por várias horas estudando de forma confortável.

Se na sua casa não for possível, procure por bibliotecas públicas ou de universidades, muitas oferecem, inclusive, internet gratuita para pesquisa. Por falar nisso, mantenha o celular longe da mesa e, de preferência, no silencioso. A ideia é manter o foco nos estudos, você poderá verificar suas ligações e mensagens durante as pausas que fizer para descansar.

5 – Defina Metas

Além do planejamento em relação aos horários, é importante estipular algumas metas para cada dia de estudo. Elas podem ser relacionadas aos conteúdos como, por exemplo, estudar uma determinada quantidade de matérias ou páginas em um mesmo dia. Essa técnica também é válida para listas de exercícios, pois ajudam a manter a organização.

Vale lembrar que é importante definir metas realistas, para que elas te ajudem a se organizar e sirvam como motivação para que continue. Estipular uma grande quantidade de conteúdos para estudar em um mesmo dia pode ter o efeito contrário, pois, se não conseguir, acabará se desmotivando. Então, tenha sabedoria e defina suas metas de estudo de forma inteligente.

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6 – Cuide da Sua Mente

Em uma rotina de estudos a mente é a parte que mais se esforça, então é necessário cuidar bem dela. Isso inclui fazer pausas de cerca de 15 minutos para descansar após duas ou três horas de estudo e encontrar formas de relaxar para se manter firme em seu propósito. A prática de exercícios físicos é uma ótima maneira de descansar a mente e fortalecer o cérebro.

Como durante uma rotina de estudos o tempo pode ser curto, encontre atividades que possam ser realizadas durante alguns minutos do seu dia. Uma caminhada ou corrida de 30 minutos, por exemplo, já irá te ajudar a relaxar e obter mais energia para prosseguir. Manter o equilíbrio é indispensável para se atingir os seus objetivos, então não descuide da saúde procure se alimentar de forma saudável.

As técnicas de Coaching ajudam um indivíduo a sair do ponto A e chegar ao ponto B, então faça uso delas para estudar com afinco e alcançar os seus objetivos. Ao colocar essas dicas em prática você conseguirá se manter firme em relação às suas metas e conseguirá estudar com muito mais ânimo e foco e, claro, conquistar os resultados extraordinários que sonha e merece ter. Bons estudos!

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