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Palavras Positivas: Descubra o seu poder

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As palavras têm poder!  Você com certeza já ouviu esta expressão em algum momento da sua vida, não é mesmo? Este ditado popular já encontra embasamento científico: ao escanear o cérebro de pessoas enquanto elas usam palavras positivas para se expressar, pesquisadores descobriram que são liberados hormônios responsáveis pelo bem-estar e a felicidade na corrente sanguínea.

palavras positivas

© Depositphotos.com / yurizap As palavras têm poder, e podem ganhar ainda mais força quando pronunciadas de forma positiva.

Já quando uma pessoa se expressa através de palavras negativas, os hormônios liberados pelo cérebro são aqueles responsáveis por sensações ruins, como o estresse e a ansiedade.

Além disso a forma como nos comunicamos revela traços da nossa personalidade e da nossa visão de mundo. Por isso, se você deseja o sucesso, é muito importante enriquecer continuamente o vocabulário com palavras positivas, que estimulem a sua motivação e fazem com que o seu humor contribua para um dia a dia mais produtivo.

Seja por meio de um bom dia, um muito obrigado ou uma declaração de amor, as palavras que nos trazem sensações e emoções positivas têm o poder de mudar o humor e nos transformar por inteiro.

Esta disposição à positividade aumenta a resiliência emocional do indivíduo, ou seja, a sua capacidade de retornar a um estado mental de relaxamento e foco mesmo diante de adversidades.

Quando vamos a uma igreja, palestra, cinema ou mesmo um show de música, o que buscamos na essência — naquelas palavras ditas pelo padre, ator ou cantor — é um momento de auto conexão para reafirmar a nossa fé, adquirir novos conhecimentos ou apenas para sorrir, se emocionar, relaxar e esquecer um pouco os problemas do dia a dia.

A grande vantagem de realizar estas atividades é a possibilidade de aumentar as conexões positivas no cérebro, aumentando o repertório de emoções positivas que a pessoa pode acessar nos momentos de estresse para ativar a sua resiliência e produzir mais.

A IMPORTÂNCIA DAS PALAVRAS POSITIVAS

As palavras positivas são importantes para que você possa criar um ciclo de pensamentos e atitudes motivadoras que, juntos, tendem a melhorar o seu ânimo para enfrentar os desafios do dia a dia.

O Budismo possui um conceito para isso, a Mettabhavana, um tipo de meditação específica para a prática do amor universal. Muitos professores e coachs de motivação estimulam o uso deste tipo de meditação para quem precisa resolver relacionamentos problemáticos.

A justificativa dos monges é que ao desejar genuinamente a felicidade daqueles com quem você tem problemas, você cria um padrão de melhora na sua mente e o seu efeito faz com que ela não caia em um padrão negativo de emoções ao pensar naquela pessoa, elevando a sua motivação pessoal ao lidar com aquela pessoa.

As frases positivas ainda têm o poder de fazer com que o seu cérebro alcance um estado de relaxamento e foco mesmo em situações adversas. A resiliência emocional adquirida com o hábito de usar palavras positivas permite que você lide com situações desafiadoras sem se afetar psicologicamente com os problemas.

Esta é uma capacidade fundamental para qualquer empreendedor, executivo ou profissional que deseja atingir o sucesso profissional, já que as situações adversas invariavelmente fazem parte da vida corporativa.

Incorporar as palavras positivas ao nosso trabalho como líder, colaborador e também à vida em família e sociedade também demonstra a nossa inteligência emocional para lidar com as situações que se colocam à nossa frente e esta é uma capacidade muito valorizada.

Quando nos manifestamos de forma negativa, com palavras pesadas e de baixo calão, mostramos descontrole emocional e falta de respeito pelas outras pessoas. Isso leva ao desgaste nas relações interpessoais e culmina em prejuízos para a carreira e para a vida pessoal.

EXEMPLOS DE PALAVRAS POSITIVAS

  • Eu Posso / Você Pode
  • Eu sou Capaz / Você é Capaz
  • Eu Consigo / Você Consegue
  • Eu Realizo / Você Realiza
  • Eu Acredito em Mim / Eu Acredito em Você
  • Eu Sou Bonito (a) / Você é Bonito (a)
  • Eu Sou Excelente Profissional / Você é Excelente Profissional

Palavras como estas estimulam, alegram, revigoram e são capazes de impulsionar grandes mudanças e realizações pessoais e profissionais. Sempre as utilize em seu dia a dia para lembrar-se de como você é importante e especial, e também para reconhecer as qualidades dos outros.

PORQUE EVITAR A NEGATIVIDADE NAS RELAÇÕES PESSOAIS E PROFISSIONAIS

Há um ditado Português que diz: “as palavras ferem mais do que uma espada”. Esta afirmação demonstra o quanto as expressões de negatividade podem marcar e prejudicar as relações pessoais.

Experiências negativas vivenciadas na infância e adolescência, quando não ressignificadas, nos acompanham ao longo de toda a vida e tendem a prejudicar continuamente o nosso crescimento pessoal e profissional.

Quando somos ofendidos por palavras negativas, passamos a acreditar nisso e podemos ter sérios prejuízos na nossa autoconfiança e autoestima, de forma a mudar como tratamos as outras pessoas. É preciso ficar atento para evitar que isso não aconteça.

Um sintoma comum deste tipo de pensamento é a auto sabotagem, que acontece quando profissionais de alto potencial acabam tomando atitudes que impedem o seu próprio desenvolvimento e deixam de obter o máximo de resultados em função da negatividade que carregam em seus padrões mentais.

Analise como você se relaciona verbalmente com seus filhos, pais, irmãos, amigos e colegas de trabalho. Procure rever seus comportamentos e substituir a agressividade verbal por palavras positivas, que remetam a emoções, ações e pensamentos otimistas, deste modo você poderá criar um padrão de relacionamentos construtivos que podem, e muito, ajudar a sua carreira no futuro.

Lembre-se de que uma palavra ou uma frase positiva, por mais simples que seja, tem o poder de mudar tudo. Experimente utilizá-las e ser mais feliz em sua vida!

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