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Bom Humor – O Poder do Riso e das Emoções Positivas!

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Bom humor

Vadim Georgiev/Shutterstock O bom humor e o sorriso fazem bem para o corpo,  a alma e a mente!

O bom humor é a demonstração de um estado emocional positivo manifestado através do riso e também de palavras e gestos positivos. É, ainda, ter uma visão otimista da adversidade, e que permite ao indivíduo vê-la de maneira mais leve. O objetivo do indivíduo com isso é amenizar a tristeza, encontrar respostas e soluções para os problemas, sustentar o bom humor e também a habilidade de fazer o outro sorrir.

Benefícios da Força Humor

  • O bom humor reduz o risco de doenças cardiovasculares, uma vez que aumenta o fluxo de sangue e de relaxamento dos vasos sanguíneos.
  • O riso fortalece nosso sistema imunológico, ou seja, ter bom humor contribui para a prevenção de resfriados, gripes e outras doenças.
  • A pessoa bem humorada encontra respostas criativas, quando o lado direito do cérebro é estimulado, ele consequentemente desperta a intuição, o sentimento, a percepção e a sensação.
  • O sorriso tem a capacidade de contagiar pessoas e combater o estresse e mau humor.
  • Pessoas mais otimistas e alegres tendem a ter uma vida mais longa do que as que são mal humoradas.
  • A alegria também aumenta a capacidade de resistir à dor, pois o riso libera endorfina.

O que isto revela sobre o indivíduo

Bom humor

Alliance/Shutterstock O sorriso ajuda a aliviar o estresse, mantem o bom humor e faz bem para a saúde também

O indivíduo com esta força é capaz de ver o lado mais leve e positivo da vida. Gosta de se envolver em atividades divertidas, tem o sorriso como uma de suas marcas e gosta de proporcioná-lo a todas as pessoas à sua volta. Quando coisas ruins acontecem, prefere enxergar um lado positivo a ficar se lamentando e com este otimismo consegue enxergar soluções criativas para os problemas.

Refletindo sobre a Força Humor

  • O que faz o seu bom humor/riso aflorar?
  • Que situações tiram sua animação?
  • Com você reage ao mau-humor de outras pessoas?
  • Como o bom humor colabora para a melhoria do seu dia?
  • O que seu um humor bom traz de positivo para sua vida e a das pessoas a sua volta?

 Subutilização da Virtude

Este indivíduo se reconhece como uma pessoa bem hu­morada e que gosta de levar alegria e sorrisos às pessoas. Porém, em ambientes muito formais, nos quais os indivíduos devem demonstrar seriedade e formalidade todo o tempo, esta alegria pode dar lugar à introspecção e fazer com que esta força pessoal fique reprimida.Outro elemento que pode subutilizar o bom hu­mor do indivíduo é a convivência com pessoas com perfis negati­vos, que estão sempre insatisfeitos, não veem nenhuma graça na vida.

Dicas Para Aproveitar a Virtude do Bom humor

Bom humor

Master1305/Shutterstock O bom humor é importante para construirmos relações positivas

  • Liste atividades que o deixam animado e tente praticá-las diariamente.
  • Busque sempre um lado positivo em qualquer situação de adversidade e foque nele.
  • Permita-se sorrir, brincar e divertir-se mais. Não leve tudo tão a sério.
  • Observe como o bom humor é revigorante e tente levar alegria às pessoas a sua volta.
  • Alimente seu otimismo e os sentimentos positivos de forma contínua, isso aumenta sua longevidade e vitalidade.

Como podemos perceber, o bom humor é uma dádiva em nossa vida, ajuda em nossa saúde, em nossos relacionamentos interpessoais e na visão que temos do mundo e também dos acontecimentos. Deixe, então, seu humor positivo aflorar, alimente emoções positivas também e deixe o melhor sorriso e otimismo transbordar de você. Isso com certeza te fará mais feliz e também trará conforto e alegria às pessoas a sua volta.

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