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A Importância de Ter Foco na Vida

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Snapgalleria/Shutterstock Ter foco e aprender a mantê-lo é essencial para conquistar nossas metas e objetivos na carreira e vida pessoal

A importância de ter  foco na vida é uma questão muito em voga e bastante estudada e discutida nos dias atuais, afinal, depois da internet, nossa capacidade de concentração numa mais foi o mesmo. De fato, estamos ao mesmo tempo, em todos os lugares e, às vezes, em lugar nenhum.

Comunicamos-nos por WhatsApp, pelas redes sociais, por email e, olha a ironia, hoje bem menos presencialmente.   Quantas vezes chegamos a um lugar, onde um grupo de amigos está reunido, e todos estão “calados” e conversando apenas pelos aplicativos no telefone. Sinal dos tempos! Segundo o PhD. Daniel Goleman, famoso psicólogo americano, atenção/concentração/foco funciona como um músculo: se não o utilizamos, fica atrofiado. Mas se o exercitarmos, ela se desenvolve e se fortalece continuamente e nos faz avançar e nos manter mais concentrados.

Por isso mesmo, todos nós precisamos desenvolver nosso foco na vida para não sucumbirmos a enorme quantidade de distrações que temos atualmente. E, especialmente, para não perdemos boas oportunidades de crescimento em nossa carreira e vida pessoal.

Ter Foco Leva a Grandes Resultados!

Eu sempre fui um profissional muito focado em realizar meus sonhos. Por isso, até hoje trabalho mais de 15 horas, por dia, para alcançar os resultados que desejo. E sabe como eu consegui isso? Definindo quais eram meus objetivos profissionais e pessoais.

Na verdade, não só na minha, mas na vida de todo mundo que conquistou ou deseja conquistar o sucesso, o Foco sempre foi e sempre será, um fator em comum e um diferencial competitivo.

O Foco dos Atletas

Veja o exemplo dos atletas de alto desempenho – eles se preparam avidamente durante quatro anos para chegar às Olimpíadas, o maior e mais importante evento esportivo do planeta. Entretanto, antes de chegarem lá, eles treinam exaustivamente, todos os dias, participam de dezenas e mais dezenas de competições, pelo mundo, para conseguir tempos e índices classificatórios e terem a oportunidade de conquistar o tão sonhado ouro em sua categoria.

Entretanto, por que alguns conseguem e outros não? A resposta é simples Foco!

É o foco, este estado poderoso de Atenção Concentrada, que faz com que uma ginasta consiga executar movimentos perfeitos em cima de uma trave com apenas 10 centímetros de largura. Isso combinado a uma intensa preparação é o que faz com que pessoas comuns, se tornem pessoas extraordinárias.

Eu quero que você também saiba que você pode se tornar uma pessoa bem-sucedida se permitir-se eliminar seus distratores e focar no que Realmente Importa – o seu sucesso!

Dicas Poderosas Para Conquistar o Foco

Se você deseja crescer na carreira – comece identificando os pontos onde precisa melhorar, os comportamentos e crenças que precisa eliminar e as competências e habilidades, técnicas e emocionais, que precisa desenvolver.

O próximo passo é definir seu objetivo – Ser promovido, ganhar um aumento de salário, ser o novo líder da equipe… Feito isso, é hora de identificar tudo àquilo que tira a sua concentração no trabalho e te impede de avançar profissionalmente.

Bate-papos, conversas de corredor, emails pessoais, abertos fora de hora, e a procrastinação devem ser DELETADOS, da sua nova rotina. Este conjunto de ações aliado ao um compromisso verdadeiro com o seu sucesso é que vai transformar suas metas em realidade.

Na sua vida pessoal a regra é a mesma– Se você quer Emagrecer e abandonar definitivamente o efeito sanfona; precisa assumir novos hábitos e ter comportamentos condizentes com o estilo de vida que deseja conquistar.

Para isso, procure o acompanhamento de um médico e de especialista em nutrição, que possa lhe oferecer todo o suporte e orientações sobre os melhores tipos de alimentos e te ajudar a chegar ao peso considerado ideal. Abandone a preguiça e as desculpas e comece a fazer exercícios físicos com frequência e sempre com a orientação de um profissional de Educação Física.

E o mais importante, evite perder o foco, ou seja, evite desviar-se de seu objetivo e comer alimentos inadequados, calóricos ou ainda deixar de fazer suas atividades físicas para curtir preguiça. Não existe milagre, não invente desculpas, não atrase seus resultados – Foque!

Grandes conquistas começam com pequenos passos e depende apenas de nossa dedicação, empenho, compromisso e, claro, do nosso Foco em conquistar resultados Extraordinários. Por isso, comemore cada quilo a menos, cada crescimento na empresa, cada amadurecimento pessoal e cada dia em que você decidiu colocar foco no que realmente vale a pena para você e para o que deseja alcançar em sua trajetória .

E se você quer conquistar mais em sua vida, invista em você, faça o Professional & Self Coaching- PSC, desenvolva sua capacidade de concentração e potencialize seus resultados em todas as áreas da vida!

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