Pessoa pulando de alegria no letreiro do número 2017 e representando o  número um no que está escrito

Joyseulay’s/Shutterstock Confira minhas dicas poderosas e faça de 2017 o melhor ano de sua vida!

É muito comum, que ao se encerrar um ano, façamos muitas promessas, tenhamos desejos positivos, reflitamos sobre o que deu certo, enxerguemos novas possibilidades e até tracemos alguns objetivos e metas. Mas, 2016 está terminando e você já começou a fazer o seu planejamento para 2017?

De nada adianta querer, ter sonhos, desejar se não começar a agir. Aqui estão 7 passos poderosas que poderão te ajudar a se preparar melhor em 2017 e colocar todos os seus objetivos em ação.

1º Passo: Avalie seus resultados de 2016

Separe um momento para você. Uma melhor hora ou dia, e reflita sobre seus resultados, realizações, sucessos e fracassos que você teve em 2016: em sua vida pessoal, profissional, relacionamentos, família, conhecimento e espiritual.

  1. O que você conquistou em 2016?
  2. O que você gostaria de ter alcançado que não alcançou?
  3. O que você aprendeu com os resultados que teve no decorrer do ano?
  4. O que acredita que poderia ter feito de diferente para ter alcançado o que não conseguiu?

Responder essas perguntas é começo para estabelecer novos desafios. Além disso, aprender com cada resultado é fundamental para se enxergar novas possibilidades.

2º Passo: Tenha uma atitude positiva

Diante de cada reflexão e cada resposta que tiver, mantenha uma atitude positiva. Encare os fatos e aprenda com os erros, pois eles podem ser ressignificados dependendo da postura que você tiver. Seus resultados são experiências que devem ser levadas em consideração. Não se lamente pelo que não conseguiu, ao invés disso, pense em novas formas de consegui-lo.

PSC

Perdoe-se e perdoe os outros e concentre todos os seus esforços para alcançar o que quer. Isso te ajudará a fazer um planejamento mais consciente e a se concentrar em suas vitórias e não em suas derrotas.

Seja grato ao que conquistou e ao que não deu certo. Só assim fará gerar a roda da abundância e alcançar a prosperidade nos novos desafios que virão pela frente. A gratidão é uma forma poderosa de encerrar ciclos.

3º Passo: Jogue fora o que não acrescenta

Faça uma lista de tudo que não acrescenta na sua vida e precisa ser cortado. Quais situações você não quer mais que se repita. O que vem acumulando ano a ano sem utilidade. Isso vale para coisas e pessoas também. Alguns exemplos práticos são as roupas que você tem em seu guarda-roupa e usa apenas 25% do total. Será realmente que você precisa tê-las sem usar? Aquelas pessoas que sempre que você encontra lhe roubam energia ao invés de aumentá-las. Será que não está na hora de rever o contato com essas pessoas? Resultados reincidentes negativos. Será que não está na hora de encerrar esse ciclo?

Reveja o que tem acumulado e o que está lhe causando peso excessivo, e elimine o que poderá te impedir de caminhar mais leve.

4º Passo: Tenha Metas SMART

Estabeleça metas reais e que lhe proporcionem resultados positivos e aumentem sua energia. Tenha uma visão clara para o que deseja alcançar no próximo ano e por quais motivos você o quer. Isso te dará um senso maior de realização e com certeza não lhe faltará foco.

Para se ter sucesso nos resultados desejados, é preciso estabelecer metas inteligentes, que são as Metas SMART. Essas metas consideram 5 pontos fundamentais que são:

-S (Especific) Específicas – exemplo: Comprar um carro GM CRUZE LTZ Turbo – cor Preta 0 km

Como este é só um exemplo, iremos utilizar os dados de forma simplificada, estas informações serão o suficiente para este processo. Começaremos o processo pelo objetivo já realizado, que é a compra do carro. Quando especificamos um objetivo ele deve já fazer parte de nossa vida, pelo menos em nossa mente. Devemos sentir como já fosse parte de nós, numa espécie de MEMÓRIA DO FUTURO.  Vamos então ao início:

M (Mensurable) Mensuráveis – exemplo: R$ 70.000,00

Mensurar é importantíssimo, pois você precisa saber quais serão os investimentos e recursos necessários para alcançar seu objetivo, pois como já dizia Robert Kaplan e David Norton, dois grandes mestres da Administração – “o que não é medido, não é gerenciado.”.

A (Attainable) Atingível – exemplo: tenho R$ 50.000,00 e vou financiar R$ 20.000,00.

As metas devem ser atingíveis. Não adianta construir metas se elas não forem alcançáveis, impossíveis. Estabeleça metas reais!

R (Relevant) Relevante – exemplo: vou trabalhar com esse carro.

Uma meta relevante deve impactar diretamente a sua vida. Ela deve ter um nível de importância capaz de motivá-lo a alcançá-la e que te levará a algum lugar.

T (Time Based) Temporal – exemplo: Dezembro de 2016

Meta precisa de prazo, senão ela corre sérios riscos de não ser alcançada. Portanto, sempre associe uma meta a um período em que ela será realizada.

5º Passo: Divida as metas em ações gerenciáveis

Tornas as Metas SMART gerenciáveis. Isso pode ser feito dividindo suas metas em pequenas ações diárias. Isso permite manter o foco nos objetivos de curso e longo prazo. Você pode definir suas metas por categoria: familiar, profissional, metas para desenvolvimento pessoal. A compra do carro pode ser uma meta profissional, por exemplo.

Os melhores resultados são alcançados com esforços realizados diariamente.

 6º Passo: Faça um cronograma

Coloque suas ações em um papel, com data. Uma boa ferramenta de Coaching que pode ser utilizada para isso é o 5W2H Expandido. Nessa ferramenta você descreverá de forma visível tudo que deve ser feito com datas para caminhar em direção ao que se pretende.

A sigla 5w2h representa cinco palavras em inglês, que são e representam respectivamente: What – o que será feito? Why – por que será feito?(objetivo); Where – onde será feito? (local), When – quando será feito (prazo); Who – por quem será feito (pessoa responsável); How – como será feito? (qual a metodologia ou ferramenta aplicada) e How Much – quanto custará? (investimento financeiro).  No 5W2H Expandido, além de ser possível levantar todos esses dados, podem ser informados os Elementos Limitantes e os Recursos Necessários. Assim, ficará mais ampla a visão das pequenas ações diárias que devem ser realizadas para eliminar as interferências e investir em todos os recursos necessários.

 7º Passo: Recarregue suas energias e tenha foco

Tenha um tempo para você recarregar suas energias. Isso te trará o equilíbrio diário para não perder o foco do seu objetivo. Tenha um tempo para descansar, pratique exercícios físicos, tenha relacionamentos saudáveis, alimente-se bem e invista na sua saúde e paz interior. Esse tempo também pode ser considerado no seu Cronograma, ao estabelecer as ações diárias das suas metas e não atrapalharão o seu foco, se previamente planejados.

Separe também momentos para você, aqueles em que você pode relaxar, reconectar-se com sua essência, pensar em sua vida ou mesmo não pensar em nada. Isso é importante porque às vezes no silêncio interior também podemos descobrir partes de nós que não se manifestam porque as outras lhe tomam a  frente o tempo inteiro. Dê a si mesmo a chance de se ouvir, compreender o que de fato de faz mais feliz e também aquilo que em nada representa os valores e sonhos que você tem.

Fortalecido e mais consciente de quem você é tudo se torna mais claro e seus caminhos se abres também. Permita-se aprender mais sobre si mesmo e também sobre o outro e, pois é ao entender o que de fato faz sentido para você, que é possível manter seu foco em algo tangível e buscar as realizações pessoais e profissionais que você deseja para este novo ciclo de sua vida.

Invista em você! Invista nos seus sonhos! Invista no seu “EU” MELHOR! Feliz 2017